2006-09-07から1日間の記事一覧

カロリーの定義と脂肪

1カロリー(cal)は1gの水の温度を1度上げるために必要なエネルギーです。脂肪1kgは7200kcalに相当します。なので、0.1kg減らそうと思うと、720kcalものエネルギーが必要です。